Сейчас многие из читающих, наверное, начинают обдумывать комментарии из серии "фу-фу-фу", "да ты что?! Это же такая гадость! " и "а при чём тут здоровое питание?" :) Я и соглашусь с ними, и нет.
Да, я смотрел фильмы о том, как делаются эти бутерброды, а точнее - мясо для них. Да, слышал многочисленные истории о забытых картошках фри, которые через год выглядели, словно только приготовлены. И, конечно, я в курсе тех ужасов, которые рассказывают диетологи. И знаете что? Я допускаю, что многое из этого правда! В то же время, согласитесь, что существует очень много информации, свидетельствующей об обратном. И не известно, какая из них правдивая, а какая появилась по заказу заинтересованной стороны. Ведь всё, что связано со здоровым питанием - это тоже серьёзный бизнес, как и бургерные, приносящий огромные деньги.
Далее. Как думаете, что вреднее для организма, съесть одну такую булку раз в неделю или остаться голодным на весь день, а потом объесться за ужином? Мне кажется, что второе. Природа создала человека довольно крепким существом. Наш организм даже к яду может приспособиться, если его принимать регулярно и в безопасных дозах. Так что же тогда страшного в небольшом количестве бургеров, тем более если кушаешь их редко? По моим ощущениям, мы больше себе вредим принимая курс антибиотиков или каких-нибудь других сильных лекарств.
Ни один диетолог, ни один учёный, ни один модный персонаж не сможет точно сказать, что лично для вас вредно и в каких количествах. Наверняка, видели репортажи о людях, которые едят стекло или гвозди. Один раз по первому каналу показали бабульку, которая питается почвой! Едят и не умирают, а наоборот - бодро выглядят. Но это же не значит, что за ними нужно повторять... Вот у них такой организм. А вам, может, только мясо можно. Или дошираки по 3 в день не причинят вреда. Или от молочка с огурцами никакого эффекта.
Очень многое в правильном питании зависит от индивидуальных особенностей человека. Нужно внимательно слушать свой организм и тогда вы будете знать, что лично вам хорошо, а что плохо. Безусловно, есть и общие для всех моменты и их нужно учитывать. Но в совокупности со своими ощущениями.
Старайтесь не попадать под влияние моды. Те кто её вводит, постараются просто заработать на вас. Ведь никто не может быть уверенным в достоверности озвученной информации.
Лично я уверен, что гораздо больше на состояние организма влияет правильным режим питания и объёмы, потребляемой пищи. Сам я стараюсь есть за один раз немного, чтобы через 2-3 часа вновь проголодаться. Не знаю, получается ли у меня осуществить мою концепцию или генетика у меня такая, но моя масса не меняется лет так с 14-15 (сейчас мне 32). И чувствую я себя прекрасно! (Тьфу-тьфу-тьфу). При этом, как вы поняли из начала поста, я не отказываю себе в "гадостях".
Желаю и вам услышать свой организм и зажить с ним дружно!
